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Best Self

Não é apenas treino. É uma comunidade. Supere seus limites em um ambiente focado em alta performance e resultados reais.

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For Time:

1 Mile Run

100 Pull-Ups

200 Push-Ups

300 Air Squats

1 Mile Run

*Use a 20lb Vest if possible.

Hero WOD Endurance Gymnastics

Modalidades

Nossos Treinos

Levantamento de Peso Olímpico. Técnica e força bruta para Snatch e Clean & Jerk.

Domínio do corpo. Handstand, Muscle-ups e controle corporal na barra.

Capacidade cardiorrespiratória. Corrida, Remo e Bike para queimar o pulmão.

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